ДИЕТИЧЕСКИЕ СЫРНИКИ

ДИЕТИЧЕСКИЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ

БЖУ на 100 гр: 16/ 3/ 9

Ккал на 100 гр: 128

Ингредиенты:

500 грамм обезжиренного творога

2 яйца

сах.зам. по вкусу

ванилин

изюм

1 ст. ложка манки

2-3 ст. ложки перемолотой овсянки, из расчета, чтобы можно было скатать смесь в шарики, много не надо!

Способ приготовления:

 

Все ингредиенты перемешиваем.

Отрываем по маленькому кусочку от творожной массы, укладываем на противень.

Противень можно застелить бумагой для выпечки, чтобы вообще исключить лишний жир.

Я выпекал на силиконовом коврике.

Нагреваем духовку до 175-180 градусов, ставим противень.

Выпекаем сырники до готовности — они должны раздуться как булочки и подзолотиться.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *