Последнее

семена чиа польза и вред
Полезные статьи

Что такое семена чиа, в чем их польза

Семена чиа – первые суперфуды, которые доступны всем людям. Появление их на рынке было очень скандальным. После фальсификации с ягодами годжи, к чиа тоже отнеслись недоверчиво, однако продукция смогла принять нужную нишу и заполучить расположение потребителя. Что такое семена чиа Семена чиа – это очень маленькие, черного цвета семена культуры Salvia hispanica. Родиной этих семян, […]

калорийность тыквенных семечек сушеных
Сухофрукты

Соотношение белков, жиров и углеводов в тыквенных семечках

Семена тыквы пользуются большой популярностью у приверженцев здорового питания. Нередко их относят к так называемым «суперфудам» — группе продуктов с большой концентрацией различных полезных веществ. Сколько калорий, белков, жиров и углеводов содержится в 100 граммах тыквенных семечек? Калорийность и химический состав Тыквенные семечки — очень питательный продукт. Их энергетическая ценность на 100 г составляет 556 […]

калорийность цукатов ассорти
Сухофрукты

Как посчитать калорийность цукатов ассорти?

Цукаты — это кусочки ягод, фруктов и сухофруктов, которые обрабатывают специальным способом (вываривают и высушивают) и покрывают сахарным сиропом. Натуральные цукаты, изготовленные без ароматизаторов, красителей и консервантов, выглядят и пахнут естественно. Как делают цукаты? При покупке красивых и ярких сладостные возникает вопрос: из чего они сделаны? Для традиционного приготовления цукатов нужны только два основных ингредиента: […]

укроп семена полезные свойства
Статьи

Польза от употребления семян укропа

О полезных свойствах укропного семени известно с довольно давно — из поколения в поколение передаются рецепты использования этого растения как в народной медицине, так и в кулинарии. Биохимический состав семян укропа Целебные и полезные свойства семечек укропа обусловлены его богатым биохимическим составом. Состав представлен рутином; каротином; кальцием; калием; магнием; медью; селенои; цинком; марганцем; железом; серой; […]

финики калорийность в 1 штуке
Сухофрукты

Сколько калорий в сушеных финиках?

Ввиду наличия в финиках множества углеводов, витаминов и микроэлементов, они обладают уникальной питательной ценностью. Если кто-то в первую очередь задаётся вопросом о финиках: «а вообще, это фрукт или ягода?» — сразу ответ, это фрукт. Состав витаминов У фиников очень богатый состав витаминов, за счёт чего он превосходит по своей пользе многие фрукты и ягоды. Такой […]

Чем полезна черемша для организма человека
Полезные статьи

Польза черемши — полезные свойства и особенности выбора черемши

Где растет черемша и что это за растение В тенистых лесах, на лугах и в предгорьях часто можно встретить невысокое травянистое растение с широкими продолговатыми листьями ярко-зеленого цвета. Называют это растение черемшой, диким чесноком, колбой или медвежьим луком, внешне оно очень похоже на ландыш. Произрастает черемша практически во всей средней полосе России, в Европе и […]

Чем полезен томатный сок для организма человека
Полезные статьи

Томатный сок: польза и вред, чем полезен для мужчин и женщин

Состав и калорийность В зависимости от того насколько сладкие томаты использовались для приготовления напитка, калорийность томатного сока будет несколько разниться и находиться в пределах от 17 до 20 ккал на 100 гр. Благодаря таким низким показателям, продукт подойдет для лиц, страдающих от лишнего веса. В состав томатного сока входят следующие полезные вещества: антиоксиданты; клетчатка; пектин; […]

Тмин: польза и вред для организма человека
Полезные статьи

Чудодейственная сила семян черного тмина и лучшие способы его применения

Несколько интересных фактов Масло из семян чернушки посевной (научное название чёрного тмина) человек умеет делать уже 3000 лет. Ещё Авиценна в своём труде «Канон» описал его секретные свойства, благотворно влияющие на иммунитет. С помощью уникального продукта свою неувядаемую красоту умело поддерживала легендарная царица Нефертити. Приверженцы лечения этим экологическим средством любят приводить высказывание из Корана. Звучало […]

Сельдерей польза для женщин при похудении
Полезные статьи

Как есть сельдерей: как употреблять в пищу корень, стебли и листья

Разновидности сельдерея Листовой сельдерей Листовой сельдерей выращивают ради пышной зелени. Внешне он напоминает петрушку, но более пряный. У него нет: развитого корнеплода и толстых черешков но зато листья богаты: аминокислотами гликозидами витаминами С, Е, группы В каротиноидами минеральными веществами. Их используют в свежем, сушеном или засоленном виде. Семена используют как пряность для приготовления сельдерейной соли. […]

rukkola-polza-i-vred-dlya-organizma
Салаты

Руккола: польза и вред для организма для мужчин и женщин

Как выглядит руккола Как уже отмечалось, руккола была известна во всем мире, в том числе и на Руси, где её называли гусечник из-за формы листьев. Несмотря на то, что горчичная трава является близким родственником капусты и входит с ней в одно семейство крестоцветных, выглядит она и правда как трава, представляя собой прямой стебель длиной не […]