Последнее

Продукты с большим содержанием белка для похудения
Полезные статьи

Высокобелковая диета для похудения: меню на неделю

Белковая диета для похудения — особенности питания Люди давно заметили эффект снижения веса при соблюдении белкового рациона. Уже в девятнадцатом веке в Европе вышла в свет книга, рассказывающая о пользе протеина. А в современном мире наиболее известным автором белковой программы похудения является доктор Дюкан, благодаря которому была разработана также и знаменитая Кремлевская диета. В интернете […]

Польза сырой картошки
Полезные статьи

Можно ли есть сырую картошку: польза и вред для организма человека

Общая характеристика Картофель – это крахмалистый овощ из семейства пасленовых [1] . В пищу употребляется подземная часть растения, которая именуется клубнем. Картофель – это четвертая по популярности продовольственная культура в мире. Своей славой уступает только рису, пшенице и кукурузе. Сегодня известно несколько сотен сортов картофеля. Они варьируются по размеру, форме, цвету, запаху и содержанию крахмала […]

Отрицательный энергетический баланс - это
Полезные статьи

Что такое энергетическая ценность и калорийность

Энергетический баланс Итак, при правильном питании и активных спортивных нагрузках стройное тело должно появиться в кратчайшие сроки. Если этого не происходит, люди обращаются к врачам с целью найти и вылечить те проблемы со здоровьем, которые мешают нормально похудеть. Однако иногда ничего не будет работать, если не соблюдать элементарное правило энергетического баланса питания. Наука доказала, что […]

Кунжутные семечки: польза и вред, как принимать
Полезные статьи

Чем полезен кунжут: польза и вред для женщин и мужчин

Краткая история Кунжут (также называют сезамом) относится к древнейшим растениям, поскольку культивировался нашими предками не одно тысячелетие, а первые упоминания относятся к периоду существования Древнего Египта. Точного ответа на вопрос о том, какая страна является родиной культуры, у ученых до сих пор нет. Существует две теории: по одной возделывание представителя масличных началось в Индии, по […]

Какой витамин в морковке
Полезные статьи

Витаминно-минеральный состав моркови: польза и вред овоща

История и виды Морковь — это универсальный овощ, содержащий массу полезных веществ. Родиной растения из семейства зонтичные считают Афганистан. Там морковь начали культивировать еще четыре тысячи лет назад.Знали о моркови и кривичи Древней Руси (VI-IX вв.). В те времена существовал обычай приносить ее в дар покойнику: класть в лодку, которую потом сжигали вместе с умершим. […]

Какие продукты долго хранятся без холодильника
Полезные статьи

Как хранить продукты без холодильника

Общие правила хранения продуктов Самый важный тут нюанс — это температурный режим; почти все должно храниться в холодильнике, а что-то — в подвале. Не допускается, чтобы уровень влажности в помещении превышал 70%. Огромное значение имеет и раздельное хранение различных продуктов, в противном случае их запах может смешаться, что повлияет на вкусовые свойства. Не стоит игнорировать […]

Как чипсы влияют на организм
Полезные статьи

Вред чипсов на организм человека, воздействие на здоровье и химический состав

Историческая справка История утверждает, что появление чипсов – не более чем случайность. Все произошло 25 августа 1882 года. Джордж Крам работал шеф-поваром в гостинице «Moon’s Lake Lodge» на американском курорте «Саратога Спрингс». Теплый августовский день ничем не отличался от череды других. Под конец ужина на кухню забежал официант и велел переделать блюдо. Железнодорожному магнату Корнелиусу […]

Как правильно пить морковный сок свежевыжатый
Полезные статьи

Морковный сок: польза, как правильно пить, приготовить и хранить

История и виды Морковь — это универсальный овощ, содержащий массу полезных веществ. Родиной растения из семейства зонтичные считают Афганистан. Там морковь начали культивировать еще четыре тысячи лет назад.Знали о моркови и кривичи Древней Руси (VI-IX вв.). В те времена существовал обычай приносить ее в дар покойнику: класть в лодку, которую потом сжигали вместе с умершим. […]

Годжи ягода: польза и вред, как принимать
Сухофрукты

Ягоды годжи: вся правда о них, полезные свойства и противопоказания, как принимать?

Краткая историческая справка Рост спроса на годжи зародился в 2006 году. Доктор Х.Ву из Японии нашел в соке ягоде нечто интересное – биологически активные вещества, которые способны восстановить структуру молекулы ДНК. Ученый настаивал на уникальных молекулярных связях, особой энергетике, функциональности ингредиента. Гуру здорового питания и рекламщики решили донести исследование массам, подкрепив выгодными и очевидными фактами. […]

Вред кока колы на организм
Полезные статьи

Вред и польза Кока-колы для организма при частом употреблении

Кто изобрел Coca-Cola Изобретателем знаменитого напитка Coca-Cola является никто иной, как врач. Это был доктор Джон Стит Пембертон, работавший в аптеке города Атланта, штата Джорджия. Он просто смешивал воду с сиропом, рецепт которого придумал сам. Сначала напиток продавался минимальными порциями по несколько стаканов в день и выпить его можно было только в той самой аптеке. […]