Последнее

Какие продукты поднимают артериальное давление
Полезные статьи

Продукты повышающие артериальное давление

Клиническая картина Гипертония – патология сердечно-сосудистой системы, характеризующаяся стойким повышением артериального давления. Сегодня от недуга страдает каждый третий житель планеты (преимущественно люди старшей возрастной группы). За единицу измерения кровяного давления принято считать миллиметры ртутного столба. Величина артериальных показателей выражается двумя числами: большим (систолическим) и меньшим (диастолическим). Причём, первое значение фиксируется во время максимального сокращения сердечной […]

Какая мука самая полезная для здоровья человека
Полезные статьи

Какая мука самая полезная: топ-5 видов здоровой муки

Польза и вред продукта Любая мука несет массу полезных веществ для организма. Стоит перечислить основные: В 100 г продукта содержится железа столько, что оно покрывает суточную потребность на 32%. А железо участвует в обеспечении всех клеток организма кислородом. Дело в том, что именно железо является ведущим компонентом молекулы гемоглобина – белка красных кровяных телец (эритроцитов), […]

Как выглядят суши и роллы
Рецепты

Самые популярные роллы и суши — рейтинг лидеров нашей страны

Как появились суши История появления этого блюда берет начала еще в IV веке до нашей эры, но в другой азиатской стране – Китае (другие источники утверждают, что это был Таиланд). Древние моряки были озабочены сохранением рыбного улова на много месяцев, или лет, поэтому придумали перекладывать сырую рыбу рисом. Молочная кислота, которая содержится в рисовых зернах, […]

Для чего нужна омега 3 женскому организму
Полезные статьи

Омега-3: чем полезна, когда и кому нужно принимать

Что такое Омега-3, в каких продуктах содержится Хоть вы и не любите сухую теорию, начнем мы именно с нее: омега-3 — это целая группа жирных полиненасыщенных кислот (пнжк), главная задача которых состоит в защите клеток и внутренних органов от повреждения и разрушения. Поговорим подробнее о каждой составляющей Омега-3: эйкозапентаеновая (EPA, ЭПК): содержится исключительно в продуктах […]

Газировка: вред или польза
Полезные статьи

Чистая газированная вода: бонусы и минусы газировки для здоровья

Состав, польза и вред газированной воды Газированная вода – это природная минеральная или обычная питьевая вода, обогащенная диоксидом углерода, широко известным как углекислый газ. Польза минеральной газированной воды естественного происхождения всем известна с давних времен, а сейчас на месте источников по всему миру открыты санаторно-курортные зоны. Всего пару веков назад минералка считалась престижным напитком в […]

сколько нужно варить компот из сухофруктов
Сухофрукты

Рецепты компота из сухофруктов для ребенка

Сухофрукты удивительное изобретение. Это высушенные фрукты, а также ягоды. Сушка — один из самых древних способов сохранения фруктов, ягод, применяемых человечеством. В древности фрукты сушили естественным способом, на солнце, сейчас есть промышленные способы их заготовки. Храниться сухофрукты могут долгое время, особых условий для этого не требуется. В них сохраняется большая часть витаминов и минеральных элементов, […]

рецепт сладкого плова с сухофруктами
Рис, Сухофрукты

Топ лучших рецептов приготовления риса с сухофруктами

Традиционное блюдо Востока ассоциируется у большинства читателей с сытным мясным блюдом. А вот о сладком плове мало кто слышал. Приготовить его не так сложно, нужно только соблюсти несколько основных правил при приготовлении, и вы сможете порадовать себя и своих близких ярким, вкусным, необычным блюдом. Выбирать рис и масло, которые будут использоваться в приготовлении дело вкуса […]

торт абрикотин рецепт
Полезные статьи

Как приготовить торт из абрикотина, рецепт по госту

Советская кухня впитала в себя множество интересных и разнообразных традиций мировой кухни, в том числе и в области приготовления кондитерских изделий. Воздушные пирожные, насыщенные ароматные торты, легкие суфле и многое другое изготавливалось с участием коньяка или ликёра. Использование алкоголя для пропитки тортов и пирожных придаёт им изюминку, обволакивает приятным ароматом и делает такие десерты насыщенными. […]

овсяные батончики в домашних условиях
Овёс

Легкие рецепты приготовления батончиков из овсяных хлопьев

Овес — некогда монгольский сорняк, заполоняющий посевы, а сейчас одно из самых возделываемых культурных растений. Неприхотливость и полезные свойства были замечены Европой на самой заре человечества. С тех пор прошло много столетий, но популярность этого злака не слабеет. В свете последних модных кулинарных тенденций и увлечением правильным питанием, овес еще долго будет почивать на лаврах […]

как выглядит желудь
Полезные статьи

Что такое желудь – это орех или нет: свойства и способы применения

Гуляя по тропинкам осеннего леса, невозможно пройти мимо упавшей дубовой веточки с необычным плодом в шляпке. Воображение сразу рисует схожесть желудя со сказочными персонажами, наделяет его волшебными свойствами превращения. Мы бережно кладем его в карман, не задумываясь для чего именно. Будет ли это сувенирная поделка, или просто аккуратно засушенная веточка интерьера, а может ужин. Желуди […]